バドミントン・マガジン４月号からスタートした新連載「舛田コーチの魁!! ノック塾」。ジュニアからトップ選手まで幅広い指導経験を持つ舛田圭太コーチ（トナミ運輸）に、さまざまなノックのメニューを紹介していただきながら、「ノッカーのコツ」「練習者のポイント」などをわかりやすく解説してもらう“ノッカー育成”企画です。

ここでは、本誌で掲載した内容を動画でも紹介します。ノックは選手のレベルに応じて目的を変えることができ、効率よく上達できる練習法。ノッカーが上達すれば、練習の質が各段に上がります。うまくなりたい選手、その願いをかなえたい指導者必見！　本誌とあわせて動画をチェックして、“ノッカーの達人”をめざしましょう！

第５回の舛田コーチのお題は、「コートを広く使うシングルスノック。タイミングや高さなどに注意して、目的に合った練習を！」。練習者のレベルや目的に合わせて、実戦に近い球出しができるようにしてください。

動画撮影／井出秀人　　動画編集／熊谷修治

講師◎舛田圭太コーチ（トナミ運輸）

協力◎トナミ運輸＆高岡ジュニア

文／バドミントン・マガジン編集部