バドミントン・マガジン４月号からスタートした新連載「舛田コーチの魁!! ノック塾」。ジュニアからトップ選手まで幅広い指導経験を持つ舛田圭太コーチ（トナミ運輸）に、さまざまなノックのメニューを紹介していただきながら、「ノッカーのコツ」「練習者のポイント」などをわかりやすく解説してもらう“ノッカー育成”企画です。
ここでは、本誌で掲載した内容を動画でも紹介します。ノックは選手のレベルに応じて目的を変えることができ、効率よく上達できる練習法。ノッカーが上達すれば、練習の質が各段に上がります。うまくなりたい選手、その願いをかなえたい指導者必見！ 本誌とあわせて動画をチェックして、“ノッカーの達人”をめざしましょう！
第３回の舛田コーチのお題は、「”バック投げ”をマスターして、それぞれのショットを想定して球出しせよ！」。今回紹介する練習メニューは、ノッカーも練習者も初心者向けの簡単なもの。ノッカーも選手と同じで、上達するためには練習が必要です。地道にしっかりと習得していきましょう。
動画撮影／井出秀人 動画編集／熊谷修治
講師◎舛田圭太コーチ（トナミ運輸）
協力◎トナミ運輸＆高岡ジュニア
文／バドミントン・マガジン編集部